建議女人，想要老的慢，常吃這3樣食物，養出好氣色

　　三、黑芝麻

　　從營養學的角度看，黑芝麻生髮有一定的依據，女孩子想要擁有黑黝黝的頭髮，每天一把黑芝麻，好處多多。同時，黑芝麻也是幫助女生美容抗衰的一把好手。

　　推薦食譜：黑芝麻糊

　　食材：250g黑芝麻、100g糯米、冰糖