腦梗來臨，睡覺先知?提醒:睡覺出現3個異常，或是腦梗前兆

3.長期菸酒

研究表明，吸菸是導致動脈粥樣硬化和血管狹窄的危險因素之一，我國因吸菸致腦梗死亡的人數約占全球30%。所以，控煙成為預防腦梗死的重要措施。

同樣的，酒精也會傷害大腦，研究發現，即使適量飲酒，也會減少整體腦容量，加快大腦老化速度。酗酒就更不用說了，等於慢性自殺。在菸酒的雙重作用下，發生腦梗的風險更高。

浙江大學醫學院附屬第一醫院急診創傷中心主任楊小鋒表示，油膩飲食、缺少睡眠、長期吸菸飲酒等不良習慣，都會讓身體處於高凝狀態，血液比正常時更容易發生凝固、形成血栓，因此腦梗發作的風險更高。

二、腦梗來時有徵兆，注意4個危險信號

其實，腦梗來臨時是有徵兆的，尤其是這4個危險信號，一定要及時發現：

1.晨起眩暈感

一般來說，在經過充足睡眠後，晨起應該會有精力充沛、神清氣爽的感覺。但血液黏稠度高的人恰恰相反，他們晨起後往往會出現眩暈、乏力的情況，整個人都無精打采，一整天都非常睏倦。

有時，可能還伴隨有劇烈頭痛或胸悶氣短的症狀。如果突然出現這種沒有徵兆的生理變化，則應提高警惕，儘早就醫。