葯補不如食補，山藥的22種做法大全，你值得擁有！

枸杞；鮮山藥；粳米；

步驟

1大米加水提前泡半小時；山藥洗凈，去皮切塊。

2將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開；改小火煮成粥。

3加入枸杞、山藥塊一起熬煮；稍攪拌，小火熬煮30分鐘。

4最後可以加點糖，入味；不喜歡甜食的，可以加入蔥花、鹽。

淮杞蜜棗煲瘦肉湯