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2025年10月12日
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越喝越好喝的15道養生湯,孩子喝了發育快,老人常喝身體棒!
2023-03-08
旺旺來
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用料
葛根;黑豆;紅腰豆;薏仁;鷹嘴豆
做法
根據你的養生需要選擇豆類。我一般選鷹嘴豆,增加天然雌激素。然後選兩種性平的豆子。多數時候用紅豆和黑豆。
一般不用綠豆,常喝綠豆太寒,對女生的身體不好。
薏仁也是經常加的,有時手邊有的中藥也加一點。這一鍋就加了葛根。
按照快速煮豆的辦法煮上就好。我一般晚上回家就先煮豆,然後熄火去洗澡,洗完澡之後豆子就都泡開了,再開火煮20分鐘左右就可以吃了。
12、【土茯苓養生湯】
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