越喝越好喝的15道養生湯，孩子喝了發育快，老人常喝身體棒！

用料

葛根；黑豆；紅腰豆；薏仁；鷹嘴豆

做法

根據你的養生需要選擇豆類。我一般選鷹嘴豆，增加天然雌激素。然後選兩種性平的豆子。多數時候用紅豆和黑豆。

一般不用綠豆，常喝綠豆太寒，對女生的身體不好。

薏仁也是經常加的，有時手邊有的中藥也加一點。這一鍋就加了葛根。

按照快速煮豆的辦法煮上就好。我一般晚上回家就先煮豆，然後熄火去洗澡，洗完澡之後豆子就都泡開了，再開火煮20分鐘左右就可以吃了。

12、【土茯苓養生湯】