5種主食，糖尿病患者越吃，血糖越會升高，很多人或許還在經常吃

而且在糖尿病的日常診療過程中，醫生常說「管住嘴，邁開腿」，這主要意味著糖尿病患者應該從飲食和運動入手，控制血糖。我們知道日常常見的主食，如大米、饅頭和麵條，都含有豐富的碳水化合物，而這些碳水化合物在進食後會在體內被消化分解為葡萄糖，然後轉化為我們的血糖，從而導致血糖值出現波動，不利於我們對病情的控制。那麼，我們要如何從飲食下手，來幫助控制碳水化合物的攝入，進而維護血糖平穩呢？