如果一個人體內尿酸高,而在流經手指時便會堆積,因為手指都是小關節,那麼尿酸一堆積,手指關節被卡住,也就不靈活了,隨著堆積的數量加重,手指便「僵持不下」了。要想尿酸不高,不受尿酸之苦,醫生給你支2招,助你降尿酸!
第一招:不想因吃生「病」,就把控好吃度有人說尿酸高,是吃出來的,這沒有毛病,所謂「病從口出」,因此,不想因吃,導致尿酸高,就要把控好吃度。
1、拒絕嘌呤量所占比例高的食物
尿酸的形成基石便是嘌呤,那麼吃嘌呤量所占比例高的食物,無非就是「拔尿酸長」。因此,對於動物內臟、魷魚、牡蠣、熬制>兩小時的湯、魚乾等。少吃甚至不吃最好。
2、限制調味品的食用