堅持午睡和從不午睡的人，分別有什麼好處？不妨花一分鐘了解下

3.影響肥胖

吃完飯後，食物尚未完全消化。如果立即睡午覺，無論坐著睡還是平躺著睡，胃腸道蠕動緩慢，不利於食物消化。若長期如此，再加上自身每天運動量較少，無法使消耗的總能量大於攝入的總能量，則可能會導致脂肪堆積引起發胖。