9種暖宮食物讓姨媽輕鬆的舒服

食材：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml

做法：1)姜切片，黑棗沖冼2)準備紅糖

3)鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘；

4)放入適合自己甜味的紅糖攪均。

桂圓紅棗養血茶