中老年人想「養骨」,別只喝牛奶,多吃4樣,腿腳有勁,抵抗力強

2023-03-01     財神爺     反饋
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第一種:黃豆

推薦食譜:【黃豆小炒】

1、把黃豆放入碗中加熱水浸泡2小時,然後用清水清洗乾淨。接著把香菇和五花肉清洗一下,五花肉改刀切片。
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