經常11點後睡覺,肝臟積太多毒排不出,小心4種大病找上你,教你5招【護好肝】!

2023-02-24     藍梵曉     反饋
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自己動手做,蒲菊金栗茶,每天一杯,排肝毒,更健康!

材料:蒲公英根、菊苣根、刺玫花、金栗

1、將蒲公英根和菊苣根蒸熟,切段後烘乾,備用;

2、將刺玫花曬乾,揉碎,備用;

3、將金栗挑選乾淨,並曬乾,備用。

4、準備好一些紗質茶包,取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、金栗0.1g,做成一個茶包。

5、每次用一個茶包,用沸水沖泡,3分鐘即可飲用。