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2025年10月12日
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建議大家:每天吃雞蛋、牛奶,不如吃乳品「黃金」,好處多價值高
2023-02-24
咪嚕嚕
反饋
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1、補充鈣質:奶酪的鈣含量很高,比牛奶和雞蛋都高;
2、增強抵抗力:補充了充足的蛋白質,可以提升抵抗力,減少生病;
3、高密度營養:奶酪不僅僅能補充鈣質,而且營養密度比較高,裡面的營養成分比較充足,有助兒童生長;
4、保護腸道:奶酪中含有乳酸菌,有助於腸道消化,從而維持人體腸道的菌群穩定和平衡,有效改善便秘和腹瀉。
▲如何正確選擇奶酪:
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