經常喝咖啡的人，最後會怎樣？最新研究：每天2，3杯或能降血壓

咖啡有益，但不是藥。對於健康成年人而言，每天喝4——5杯咖啡，滿足精神狀態就好，喝得過多，反而會引起身體不適，影響到工作效率了。

參考資料：

[1]《Nutrients：每天2-3杯咖啡，血壓更低》.醫諾維.2023-02-09

[2]《長期喝咖啡會傷胃？拉稀？變黑？致癌？華西專家：再來一杯續個命！》. 四川大學華西醫院. 2022-05-30

[3]《為什麼有些人喝了咖啡反倒更困？》.吃貨研究所.2022-11-25

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