晚飯不吃,餓治百病,非常有道理!不看是你的損失!

2023-02-21     藍梵曉     反饋
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不吃晚餐,減少脂肪堆積

由於人體的新陳代謝從淩晨4點開始加速,而在下午16點到達最高峰;因此人體必需得到營養的補充。

這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。

但是從下午16點開始,到淩晨4點為止,人體的新陳代謝逐漸下降;因此我們晚上不能給新陳代謝加油。

否則人體就會把它們變為廢物—脂肪,因為人體不會說:「別給我加油。」這就是我們不能吃晚飯的第一個理由。