多喝水，多走路，誰告訴你這是養生，小心這些要命的養生法！

知名國學、古中醫研究者，《至簡古醫——道鑑傷寒論》一書的作者劉希彥說，八杯水的概念現在很盛行。

常規來說，東方人每天八杯水，偏多了。因為東方人的體質偏寒，西方人的體質偏熱。

從體徵上說，西方人熱情，毛髮重，相對個子也高，性情比較急躁，體味也重。

東方人毛髮少，面板細緻，不像西方人面板粗糙，整個體質偏寒。