糖尿病人長期喝飲料升血糖？喝這4種「飲料」，反而有利於控糖

"茶「：

這裡並不推薦大家喝茶飲料，尤其市面上添加各種成分的茶飲料，雖然宣稱富含茶多酚等，但不如直接沏茶後飲用，在我國六大茶中，紅茶、綠茶、黑茶、白茶、青茶、黃茶，任何一種都可以選擇。相比於其他飲品，糖尿病患者適量喝茶，還能促進飲水的慾望，對機體補水，促進新陳代謝都有積極作用。

「奶製品」：

這樣的飲品也是非常健康的，尤其對於糖尿病患者而言，還有控制血糖的功效。在相關的研究發現，餐前半個小時飲用牛奶，不僅能提升飽腹感，還有助於控制餐後血糖。