長期吃一片維生素C的人,最後會怎麼樣呢?維生素C可以天天吃嗎?

2023-02-16     咪嚕嚕     反饋
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6、促進鐵的吸收

維生素C在預防缺鐵性貧血方面的好處非常明顯,因為維生素C能夠將不易吸收的三價鐵還原為容易吸收的二價鐵,有很好的促進鐵吸收、預防缺鐵性貧血的作用。

維生素C可以天天吃嗎?
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