姐不是胖、是水腫!營養師推20種消水腫水果,「留鉀排鈉」飯後吃最好

2023-02-16     甘祥韻     反饋
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高敏敏說:「有些水果除了鉀含量豐富,營養成分更是一級棒!像是奇異果除了鉀之外也富含維生素C及奇異果酵素,幫助消化;香蕉高鉀之外,還有豐富的膳食纖維和果膠,能幫助腸胃蠕動順暢;哈密瓜可以代謝身體多餘水分。」
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