研究發現喝紅茶與死亡率的關係：每天2

然而喝紅茶的益處不僅於此，多項研究發現，和不喝茶的人相比，常喝紅茶還能改善以下幾種疾病：

呼吸系統疾病：少量飲紅茶能夠保護呼吸系統。每日飲5杯茶以內，降低17-22%和呼吸系統有關的死亡風險；

中風：每日飲茶10杯以上，可降低52%的中風死亡風險；

全因心血管疾病：每日飲茶2杯以上，降低14-24%的心血管疾病風險，每日飲茶10杯以上更佳；

癌症：每日飲紅茶2-7杯，能夠降低7-9%的因癌死亡風險。

此外，上述研究中，研究者後續也對紅茶加奶、加糖等對健康狀況的影響，結果發現，紅茶加糖或牛奶不會影響紅茶本身的健康效益，尤其是本身咖啡因代謝較慢的人。