👍10種清血管的食物要常吃,預防血栓、大腦不會嚴重缺血,看到還不快點去吃

2023-02-15     甘祥韻     反饋
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這10種清血管的食物要常吃

1、黑木耳

黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。

2、生薑

生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能,多吃不易出現血栓。

3、大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑,

可增強心髒的收縮力量,預防血栓形成。

4、洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,

對抗血栓形成,還能使動脈血管內壁光滑,富有彈性。

5、魚類

經常吃魚類,特別是吃深海魚類,如鮭魚、鮪魚等,

不僅可以預防心血管疾病,降低膽固醇,還可以減少心血管疾病達52%以上。