早起空腹喝一杯溫水等於喝細菌?很多人不明白,文章告訴你真相

2023-02-14     咪嚕嚕     反饋
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最後來說說蘇打水,蘇打水是弱鹼性的。晨起空腹狀態下,體內分泌的胃酸量較少,喝蘇打水容易導致胃酸分泌受到干擾,對胃粘膜造成損傷,一般建議蘇打水要在餐後喝。

其實,晨起時最推薦飲用的水是白開水,無需添加太多「花樣」,白開水在補充水分的同時還不會給身體帶來額外的負擔,注意控制飲用的量以及溫度即可。