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健康
預防老年痴呆症,這「3多2少」你一定要做到
2023-02-13
財神爺
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老年痴呆症的早期症狀是記憶力減退,一般患者在剛開始的時候會出現丟三落四的情況,想拿什麼轉身就忘,慢慢的開始沒有時間觀念,經常迷路,忘記身邊人是誰等。對於老年痴呆症,做好預防是非常重要的,畢竟現在還沒有能夠完全治癒的方法。
預防老年痴呆症,需要做到「3多2少」,具體內容我們來看看:
1、多社交
對於步入老年的人群,一定要休息多社交,避免孤獨。很多人剛退休的時候不知道做什麼好,喜歡每天呆著家裡,圍著子孫打轉,沒有自己的生活,建議老年人還是需要有自己的社交生活,對預防老年痴呆症是非常有幫助的。
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