吃的越飽死的越早，這個說法有科學依據嗎？如何吃才長壽

所以說，吃的過飽或者是吃不到飯，吃的過少的人，都不利於長壽，而我們說吃七分飽並且營養均衡的人，這樣的飲食習慣才是最好的一個飲食和長壽的方式。所以說講到這，你應該知道應該怎麼吃了吧？