提醒：長期吃降壓藥的人，平時儘量少碰5種食物

2022-07-28 櫻桃呀 反饋

高血壓是一種非常常見的慢性代謝類疾病，我國現有的高血壓患者有2.7億人，18歲及以上居民高血壓的患病率為25.2%，而且這個數據呈上升趨勢。

不過在平時高血壓的知曉率並不高，而且還有很多人即便知道自己患有高血壓，也並不會堅持服用降壓藥。

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什麼情況下才會被確診為高血壓？

在不同日而且安靜，沒有外界刺激的情況下，分別測量三次血壓，如果三次血壓均為收縮壓＞140mmHg，舒張壓＞90mmHg，就可以診斷為高血壓。

必要的情況下可以做24小時動態血壓，如果收縮壓平均水平＞135mmHg，也可以列為高血壓的範疇。

如果是自己在家測量血壓，收縮壓＞130mmHg，就可以算是高血壓了。

並不是一次測得血壓升高，就可以判定為高血壓，如果通過調整飲食，血壓能夠降到正常水平，也不用服用藥物。