1個動作,每天堅持3分鐘,氣血傳遍全身,經絡通了,三高降了,頸椎腰椎不痛了

2023-02-10     財神爺     反饋
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每晚睡前,俯臥在床上,雙臂和雙腿同時慢慢向上抬起,根據個人身體情況做到極限即可;頭部後仰,感受到背部肌肉收縮,讓胸腹部支撐身體,穩定呼吸,堅持5到10秒後回歸原位,放鬆肌肉,休息2~3秒,重複數次。

磁石護頸枕 中藥填充助睡眠

在接觸頸部的地方,有6+6磁石,分布在頸椎兩側,不用動,睡著按摩頸椎,促進血液循環,改善睡眠品質。

枕頭中部填充薰衣草、決明子、蕎麥殼3種助眠草本,透氣,清香,讓您睡得更好~