益生菌不只助排便，或還有7大功效！何時吃才正確？

網絡上流傳益生菌必須冷藏才有功效？益生菌可透過更先進的製造技術，增加到達體內後的活性，結合包裝處理讓益生菌通過胃酸膽鹽，增加益生菌存活率。因此，是否需要冷藏已非益生菌活性的唯一指標。不過，益生菌雖然可以常溫儲放，為了維持活性建議收放於陰涼處，避免擺置在會散發熱能的家電周圍或陽光照射處。

三、不同族群該吃哪種益生菌？女性、兒童、中老年人大不同