人走向衰老時，身體常有這5種表現，是時候多留意一下了

人走向衰老時，身體常有這5種表現，是時候多留意一下了

「以前我爬樓梯能一下子上四五層，現在走幾步就累了」

「過去我能直接扛柜子上樓，現在搬個椅子都有點困難了」

「人老了就一身病，不中用了」

「……」

當人上了年紀以後，發現過去自己輕而易舉就能完成的事情，開始變得有些吃力的時候，可能首先是思考自己是不是生病了。

其實有些時候，這些「疾病表現」其實只是人老了。

一、70歲以後，身體開始呈現「斷崖式衰老」

英國一項涉及2000人的調查發現，多數人從40歲左右開始就出現了健康問題，過了40歲之後健康開始走下坡路，各種背痛、聽力下降、關節疼痛等問題也慢慢出現。

那人體到底是從什麼時候開始衰老呢？一項發表在國際雜誌《自然.醫學》上的研究指出，衰老並不是勻速發生的，可能會突然從量變發展到質變。

研究人員通過對4263名受試者的血漿樣本分析發現，這些人血液中的蛋白質含量會隨著年齡的增加而變化，在34歲、60歲、78歲時出現極峰。這三個時間點，也是斷崖式衰老的轉折點。

而有最新發表在《自然》雜誌上的一項研究發現，人體在70歲以後，會出現「斷崖式衰老」。

研究人員通過對從新生兒到老年人不等的十個個體研究分析，並對3579個血液幹細胞全基因組進行測序發現，70歲以上的人血細胞產量明顯異常，克隆多樣性也明顯下降，還可能出現驅動突變，導致與衰老相關的功能變化。

也就是說，人在70歲以後，出現「斷崖式的衰老」。

雖然無論男女都會衰老，但斷崖式的衰老是有性別偏愛的。研究發現，女性平均壽命雖然比男性長，但衰老速度不同，男性面部衰老速度比女性要慢一點，不過內在器官衰老時要比女性更快一點。