為何患腦供血不足的人越來越多？醫生：不想發展成腦梗，少吃6物

4、動物內臟

在所有的動物內臟當中，含有低密度膽固醇含量特別高。如果人體內的這種膽固醇含量過高，很容易誘發高血壓以及冠心病的出現。這些成分會在血管當中沉積，從而形成血栓以及動脈粥樣硬化斑塊，使得血管受到堵塞，患上腦梗、冠心病以及外周動脈病的機率也會非常高。

5、過濾調味品

很多人可能在做飯的時候，還放入醬油蚝油等調味品，當然食用油也少不了，但是其中所含有的反式脂肪酸相對是比較高的，同樣會增加心腦血管疾病風險。各類調味品的合理搭配是烹飪食物的關鍵，儘可能減少調味品的食用。