7種雞胸肉「減脂餐」做法，一星期7天不同口味，簡單易學又好吃，比水煮雞胸肉好吃多啦！

星期三：蚝油黑胡椒口味

鹽2g 料酒10ml 蚝油20g 生抽15ml 黑胡椒8g 椰子油5ml