提醒：胃不好的人，記得要少吃這4種水果，再愛吃也要少碰

此外，以下幾種水果的傷胃程度也和山楂不分伯仲。

獼猴桃：獼猴桃是補充維生素C的很好來源，但是對於本身胃腸道健康不好的人群而言，吃獼猴桃需要慎重。因其內里含有豐富的活性蛋白酶，且ph值較低，空腹攝入容易導致胃粘膜受到刺激、傷胃。

柿子：柿子內含有較多的單寧成分，在空腹狀態下食用柿子，這些成分容易在胃酸作用下形成大小不一的硬塊，繼而滯留在胃部內形成胃石。

鮮棗：鮮棗的表皮較為堅硬，且水分含量低、膳食纖維高，是個不好消化的食物，本身脾胃不好的人攝入後會增加胃部負擔，很容易誘發積食出現。

並且鮮棗內含有的鞣酸成分也很豐富，不適合空腹狀態下食用。