每天吃一個雞蛋，一段時間後身體會發生哪些變化？答案很喜人，但這些人最好別吃

③延壽蛋

食材：五味子10克、雞蛋適量。

做法：

五味子提前泡一晚上，第二天早上再把雞蛋放入泡五味子的水中一起煮，雞蛋煮熟後敲出裂紋，再煮10分鐘，放涼即可。

五味子是「養陰法寶」，具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心之功效。而五味子煮蛋是國家級名老中醫李佩文李老自己早餐常吃的美味。