壽命較短的男性，多半有「兩小、四慢」的特點，希望你能早點知道

——睡覺慢

身體處於深度睡眠狀態，心率，血壓，呼吸代謝內分泌等活動，就會逐漸減弱，身體內受損的細胞也會快速修復。

如果出現了入睡比較困難，或者是睡覺過程中經常醒來的現象，那很可能與自身身體機能有關係，也會增加患病風險。

科學家發現長期睡眠充足的人更容易長壽，如果睡覺慢出現睡眠障礙，那麼表明你的身體機能出現問題。長期睡眠不足，就會增加身體患病的風險。