10種粥的做法，補氣化濕，暖心養身！讓這個冬天健康又溫暖！

食材：

魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若干，米飯1/ 4碗。

做法：

1將魚骨剔凈，魚肉燉熟並搗碎。

2將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

3將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

4煮至粘稠時放入醬油調味。

小米桂圓菱角粥