為什麼一到凌晨3、4點就早醒?中醫直言:可能與7個原因有關

2023-02-05     開心果     反饋
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還有些藥物和食物,比如說有興奮性的藥物,或者你睡前喝咖啡、濃茶等,還有激素類的藥物等,都會造成人的失眠。