一打噴嚏、咳嗽就漏尿？不要害羞，這是病！易在2類女人身上出現

建議每天做3組，每組進行20次，每次肌肉收縮持續2秒以上，持續時間越長越好，堅持做三個月，看症狀有沒有改善。

「但如果漏尿嚴重，或者保守治療無效，那就需進一步臨床評估，可能需要進行微創手術治療——經陰道尿道中段無張力懸吊術，進行根治性治療。這是一個小型微創手術，預後也非常好，可以恢復如常，不用特別擔心。」黃海教授強調。

結語：關愛產後媽媽，遠離「漏尿」困擾

最新的研究表明：產後失禁顯著增加產後抑鬱症的風險。相關數據顯示，產後尿失禁的婦女比產後婦女患產後抑鬱症的可能性高出2倍。分娩後尿失禁的症狀是常見的，雖然很尷尬，但及時尋求醫療幫助是很關鍵的。