經常抽筋的要吃!睡眠不足的更要吃 這種菜「養腎補鈣」很多人不知道

2023-02-03     任我行     反饋
8/22
其實,除了缺鈣以外,還有一些比較常見的因素會導致腿抽筋,並非都是缺鈣所致!

大家有沒有這樣的感受?倘若自己在白天工作久站、走路太多,就會感覺肌肉酸痛;這都是因為肌肉沒有得到充分放鬆,處於一種疲勞的狀態,肌肉內的代謝廢物沒有排除所致。
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