經常抽筋的要吃！睡眠不足的更要吃　這種菜「養腎補鈣」很多人不知道

若是因為甲狀腺激素水平異常而引發夜間腿抽筋，可以根據激素水平的檢測，在內分泌科大夫的指導下用藥。

若是血管的問題引發夜間腿抽筋，可以到醫院檢查看，是哪種因素所致（糖尿病還是其他）？再根據情況看，是用藥處理呢？還是手術處理？

若是都沒有疾病上的問題，一些生理性的腿抽筋，可以進行下面的預防：

①平日裡多做腿部拉伸（拉腿後側）