這3種食物吃得越多，血栓來得越快！很多人愛吃

3、腌制類食物。

腌制類食物有一個典型的特點，那就是含鹽量非常的高。據研究表明，吃太多的鹽與患高血壓之間有著密切的聯繫，而高血壓正是誘發血栓出現的重要原因之一，其中最主要的原理是因為人體攝入過量鹽分以後，腸胃會對鈉離子進行百分之百的吸收。

這些鈉離子會進入血液中，發揮吸水性的功能，將身體表層或者是滯留在身體內部的水分吸進水管，導致血管內部壓力逐步上升。長時間保持高鈉飲食，那麼血管就會長時間處於高血壓狀態，極易誘發微小動脈瘤以及內膜受損等問題，不利於人們預防疾病和治療疾病。

這三種食物在日常生活中是十分常見的，但是很多人忽略了量的問題。過量食用這三類食物會導致身體出現不同程度的代謝性疾病，為了自身的健康，一定要嚴格把控攝入量。

三、預防心腦血管疾病很關鍵

導致心腦血管疾病出現的原因有很多，那麼預防的角度不能僅僅只局限於飲食習慣。人們的生活習慣、對疾病的重視程度以及心理狀態都是要考慮在內的，以下幾種預防的方法至關重要!