壽命長短，心跳知道？200萬人研究發現：心跳快慢與壽命長短相關

除了病理性原因外，日常的一些不良行為，也會導致心跳變快。

1、睡眠不足

長期睡眠不足容易誘發心動過速，還會給其他的臟器也帶來不利影響，建議每日保持8小時左右的睡眠時間為宜。

2、肥胖

肥胖人群多存在血壓、血脂以及血糖偏高的問題，長期處於肥胖狀態下，容易誘發心動過速。在減重後，不僅可以讓心跳恢復正常，各項指標也會逐漸恢復。

3、缺乏運動

經常運動的人在靜息狀態下心率會比不運動的人要低，因為運動可以幫助鍛鍊心肌功能。

4、大量飲用濃茶、咖啡

大量飲用茶、咖啡等飲品，會導致身體攝入過量咖啡因等成分，繼而會引起心率加快，還可能會有心慌手抖的表現。