茶和咖啡，哪個好？50萬人研究：每天喝茶或咖啡，可降低死亡風險

茶和咖啡都是健康飲品，兩者之間就看個人口味更喜歡哪種。不過，最好的飲品始終是白開水，尤其對咖啡因敏感的人，對於他們而言，茶和咖啡可能不是保健，反而還有損健康。

參考資料：

[1]《天津醫科大學研究50萬人，每天喝茶或咖啡，降低死亡風險》.醫諾維.2022-12-05

[2]《喝白開水和喝茶，到底哪個更健康？》. 家庭醫生 .2022-06-21

[3]《喝茶防癌？想多了！50萬國人的10年數據顯示，與幾乎不喝茶的人相比，每日茶葉消費4g以上，或與胃癌風險升高46%相關