男性長期「不喝酒」，會有哪些變化？別不信，5個現象很明顯

第五個變化，就是體重會發生改變。酒精在代謝的過程中會釋放出大量的熱量，從而讓我們的身體變得肥胖。在戒酒之後，代謝功能就會恢復正常，體重就會逐漸恢復到正常水平。

戒酒的重要性相信許多人都了解，但是做起來卻非常困難。那麼，應該如何正確的戒酒呢？