🥦八種青菜美食做法🥦含功效及作用輕食減脂

功效：含煙酸和維生素C.降低甘油三酯膽固醇.預防和治療高血壓.預防便秘.清熱解毒.養顏美容.減肥.

1】空心菜洗凈控干水分;蒜切未備用️熱鍋下油.下蒜末至出香味️倒入空心菜翻炒.下適量腐乳汁.加鹽調味炒勻後出鍋.

清炒油菜🥬