世語圖說
2025年10月13日
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美食
36道素食菜譜,愛吃素食的看過來,天天不重樣,吃完健康有活力 (含蔥蒜)
2023-02-01
福寶寶
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6、白灼西蘭花
食材:西蘭花 2朵、色拉油 1勺、蒸魚豉油 適量、食鹽 適量
做法:
1、西蘭用鹽水浸泡半小時以上,
2、浸泡好沖洗乾淨的西蘭花,切成塊
3、將西蘭花焯熟,過涼
4、過涼後的西蘭花擺盤,倒入蒸魚豉油
5、鍋中燒熱一勺油,澆在西蘭花上即可
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