血壓高到多少會發生腦出血？高血壓有3條「紅線」，心裡要有數

三、高血壓不想腦出血，3種食物要少碰

對於罹患高血壓的人群來說，預防腦出血非常重要，這幾種食物要儘量少吃。

高鈉食物：鈉超標是導致高血壓發生的重要誘因之一，在確診高血壓後依舊保持高鈉飲食攝入，會導致體內水鈉大量瀦留，讓血壓持續升高，導致腦出血的風險上升。