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2025年10月13日
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美食
12種土豆和9種豆腐純素做法,超級饞人的
2023-01-31
藍梵曉
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四、土豆燉番瓜
材料:土豆、南瓜、大豆蛋白、青紅椒
做法:
1、土豆、南瓜去皮,切塊;大豆蛋白用水泡軟後擠干水分,切塊;青紅椒切段。
2、起鍋熱油,爆香薑絲,先放入土豆塊翻炒幾下後,加少許水,蓋上蓋子燜5分鐘左右。
3、再放南瓜和大豆蛋白,並加醬油、鹽、咖哩油,翻炒均勻,再次加入適量水(一次不能太多,否則會讓菜失去香味),並蓋上蓋子繼續燜至土豆和南瓜都熟透為止。
4、快出鍋前,放青紅椒、蘑菇精,翻炒均勻,待鍋中剩下少許湯汁後,出鍋。
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