每天吃一個「煮熟」的蘋果，堅持半月，「6個甜頭」或悄悄來臨

【蘋果有營養的部分是果皮嗎？】

蘋果的果皮和果肉中都含有非常豐富的營養物質，但是相對來說果皮的營養成分要比果肉的營養成分更高一些，所以建議日常吃蘋果喜歡去皮的人改掉這個習慣。

但是在吃蘋果之前，一定要注意要仔細的清洗果皮，因為蘋果在生長過程中絕大部分都會噴灑農藥。如果不清洗果皮殘留的農藥，吃到身體里可能會造成中毒。