手背上有1個自帶的排便穴，可以每天按一按，幫助排出宿便

這個看似簡單的方法，有著顯著的效果，尤其是對氣虛便秘的作用非常明顯。便秘的朋友只需堅持按揉，就可以感受到身體逐漸變得輕鬆。像我們常說的「無病一身輕」，每天能把身體的糟粕排出去，身體自然就輕鬆了。