方法很土，但補氣血真的絕

▪️做法：

所有食材洗凈，放入燉盅，加水，隔水燉3小時，最後加入黃冰糖再煮5分鐘就可以了

「發為血之餘」，想要頭髮又黑又亮，少女感，就要好好滋補氣血，氣血充足，發質氣色才會好，虛不受補的姐妹，注意清補➕滋陰，不然容易上火

蓮藕花生紅棗湯，是王孟英提出的氣血清補方，蓮藕長在瘀土之中，既有溫和的土氣，又有清涼的土氣，滋陰養血，並且蓮藕還有很多孔，流通性很強，所以補而不滯，不會給脾胃增添負擔，虛不受補的姐妹，放心喝，煲湯/煮水喝都行（水開小火2小時為最佳）