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心煩失眠多夢壓力大的寶子們 ，這清心安睡湯真心推薦去燉
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——▪️做法：
▫️蓮子、麥冬、玉竹清水泡發20分鐘。
▫️豬心切塊，加入生粉和鹽抓洗乾淨血水，焯水。
▫️食材放入燉盅，加入8-9成水。
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▫️蓮子、麥冬、玉竹清水泡發20分鐘。
▫️豬心切塊，加入生粉和鹽抓洗乾淨血水，焯水。
▫️食材放入燉盅，加入8-9成水。
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