七款蘋果水的不同搭配，可以一周7天不重樣

今天刷手機看到《人民日報》對蘋果煮水的報道，蘋果搭配不同食材對身體的好處，很慶幸我也是一枚收益者，今年的冬天經常煮蘋果煮水來喝，是我整個冬天非常喜歡的一款熱飲，它完全替代了我對奶茶的喜愛。 之前翻閱過資料，蘋果煮水溫和養人，中醫認為其性平味甘微酸，歸脾、肺、胃經，煮熟後寒轉溫。 分享 7 款蘋果的不同搭配，可以換著喝不重樣，食材都非常簡單。

1、🍎蘋果姜棗茶｜手腳冰涼暖身神器

食材：蘋果半個（切塊）、乾薑絲、紅棗3顆、紅糖（可自由選擇）

做法：蘋果+生薑+紅棗放入養生壺加600ml清水，花茶模式煮15分鐘即可

姜的辛辣被蘋果中和得恰到好處，只剩從頭到腳的溫感。濕冷天氣或經期怕冷、手腳冰涼的姐妹，喝上一壺，喝完整個人都通透了，比喝奶茶健康又暖胃。