冬天一定要多給孩子吃蒸菜，健康養胃不上火，營養足身體棒！

3. 番茄蒸牛肉

番茄的酸甜搭配牛肉的鮮嫩，蒸出來的湯汁都能拌兩碗飯，牛肉富含鐵質，特別適合正在長身體的孩子。